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해외(일본)에서 살면서 가장 당황했던 것 중 하나가 “쓰레기 배출”이었습니다. 지자체마다 분류 기준이 엄격하고, 원하는 날에 아무 때나 버릴 수 없으며, 정해진 요일·날짜·시간 안에 꼭 맞춰 배출해야 합니다. 바쁜 일상 속에서 매번 달력/공지/앱을 번갈아 확인하는 일이 너무 번거롭고, 한 번만 놓쳐도 온종일 집에 두어야 하는 일이 반복되다 보니 “언젠가는 꼭 만들어보자”고 마음먹었습니다. 그래서 생활 리듬에 자연스럽게 스며드는, 가벼운 쓰레기 배출 알림 …

왜 이 프로젝트를 시작했나 바쁜 일상 속에서도 “하루 3분”이면 마음을 돌볼 수 있는 도구가 필요했습니다. 길고 무거운 콘텐츠 대신, 작고 실천 가능한 심리학 팁과 자가 점검을 원했습니다. AI를 공감적으로 활용해 “훈수”가 아닌 “위로·자기이해”를 돕고 싶었습니다. 앱 개요 앱 이름: 하루 하나, 심리학 한 줄 소개: 하루 3분, 심리학 기반 셀프케어 핵심 가치: 작지만 꾸준한 마음 챙김 → 습관 → 변화 …